Del dolor a la esperanza: los padres y madres que transformaron la pérdida de sus hijos por suicidio en una lucha para salvar vidas
Cuando el amor sobrevive a la ausencia
Hay dolores que cambian una vida para siempre. Perder a un hijo es, probablemente, la experiencia más devastadora que puede atravesar una persona. Pero cuando esa pérdida llega por suicidio, el duelo suele estar acompañado de preguntas sin respuesta, sentimientos de culpa, incomprensión social y un silencio que, durante demasiado tiempo, ha rodeado esta realidad.
Algunas familias han decidido transformar ese dolor insoportable en una forma de ayuda para otros. Han convertido la ausencia en presencia, el sufrimiento en compromiso y la memoria de sus hijos en una herramienta para prevenir nuevas tragedias
Sin embargo, algunas familias han decidido transformar ese dolor insoportable en una forma de ayuda para otros. Han convertido la ausencia en presencia, el sufrimiento en compromiso y la memoria de sus hijos en una herramienta para prevenir nuevas tragedias.
Las historias de José Manuel López Viñuela, Emi Caídas, Cecilia Borràs, Olga Ramos, Carlos Soto, Juan José Escudero Barrera y Javier Jiménez que podemos leer en mi libro Más de once vidas, son diferentes, pero todas confluyen en un mismo mensaje: hablar salva vidas.
Joan Carles March, con su último libro, 'Más de 11 vidas'. IndeGranada.
Kira: cuando el bullying también mata
José Manuel López Viñuela recuerda a su hija Kira como una adolescente bondadosa, empática e incapaz de hacer daño a nadie.
Kira tenía 15 años cuando decidió quitarse la vida después de años sufriendo acoso escolar. Según relata su padre, denunció lo que estaba ocurriendo, pidió ayuda y habló de su sufrimiento, pero la respuesta fue insuficiente
“Kira no se suicidó por casualidad”, repite con firmeza.
Kira tenía 15 años cuando decidió quitarse la vida después de años sufriendo acoso escolar. Según relata su padre, denunció lo que estaba ocurriendo, pidió ayuda y habló de su sufrimiento, pero la respuesta fue insuficiente.
“Los acosadores sintieron impunidad. Kira acabó creyendo que tenía que protegernos a nosotros y decidió callar”.
Tras su muerte, José Manuel transformó el dolor en una lucha permanente. Fundó la asociación Trencats, se formó como perito judicial y comenzó a acompañar a familias afectadas por el acoso escolar.
“Por Kira ya no puedo hacer nada. Pero sí puedo intentar que ninguna otra familia pase por lo mismo”
“Por Kira ya no puedo hacer nada. Pero sí puedo intentar que ninguna otra familia pase por lo mismo”.
Su voz se ha convertido en una de las más activas en la denuncia del bullying y sus consecuencias.
“El bullying mata. Y el silencio también”.
Emi Caídas: “Quédate, déjame llorar contigo, no por ti”
En mayo de 2011, Emi Caídas perdió a su hijo de 20 años por suicidio.
Aquella tragedia la enfrentó al dolor más profundo y también a una realidad que apenas encontraba espacios donde ser nombrada. “Mi hijo se suicidó. Desde el minuto cero decidí no ocultarlo”
Aquella tragedia la enfrentó al dolor más profundo y también a una realidad que apenas encontraba espacios donde ser nombrada. “Mi hijo se suicidó. Desde el minuto cero decidí no ocultarlo”.
Emi describe el duelo por suicidio como un tsunami emocional. “Te arrastra, te golpea y te deja sin aire”.
Durante años buscó respuestas, apoyo y comprensión. Finalmente encontró ayuda en otras personas que habían vivido experiencias similares y comprendió la importancia de crear espacios seguros para quienes sufren.
Así nació Hablemos Ávila, una asociación de ayuda mutua para supervivientes del suicidio y personas con ideación suicida.
Su frase se ha convertido en un mensaje de esperanza para miles de personas: “Quédate, déjame llorar contigo, no por ti”
Su frase se ha convertido en un mensaje de esperanza para miles de personas: “Quédate, déjame llorar contigo, no por ti”
Para Emi, la prevención comienza con algo aparentemente sencillo, pero profundamente transformador: escuchar. “Escuchar es más difícil que hablar. Y escuchar los silencios, todavía más”
Cecilia Borràs: del “¿por qué?” al “¿para qué?”
Hace más de una década, Cecilia Borràs perdió a su hijo Miquel.
Aquella experiencia cambió por completo su vida.
Psicóloga de formación, decidió fundar una de las primeras asociaciones de supervivientes por suicidio en España y convertirse en una referencia nacional en acompañamiento y prevención.
“Podía haberme quedado en la cama llorando el resto de mis días”, recuerda.
Durante mucho tiempo vivió atrapada en una pregunta que acompaña a muchos padres supervivientes. “¿Por qué?”.
Hasta que comprendió que la única manera de seguir viviendo era transformar esa pregunta. “Empecé a preguntarme: ¿para qué?”.
Su mensaje es contundente: “Hablar del suicidio no mata. Mata el silencio”
Ese cambio marcó el inicio de una nueva etapa dedicada a acompañar a otras familias.
Su mensaje es contundente: “Hablar del suicidio no mata. Mata el silencio”.
Olga Ramos y Carlos Soto: aprender a convivir con la ausencia
Hace nueve años, Olga Ramos y Carlos Soto perdieron a su hija Ariadna.
Desde entonces han dedicado buena parte de su vida a acompañar a otros padres y madres que atraviesan el mismo dolor. “A nosotros nos ha pasado lo peor que nos podía pasar”, explica Carlos
Desde entonces han dedicado buena parte de su vida a acompañar a otros padres y madres que atraviesan el mismo dolor. “A nosotros nos ha pasado lo peor que nos podía pasar”, explica Carlos.
Lejos de encerrarse en el sufrimiento, decidieron convertir su experiencia en una herramienta para otros.
Olga describe el duelo por suicidio como un camino complejo y lleno de altibajos. “Es un recorrido largo, tortuoso y doloroso. Hay momentos en los que parece que avanzas mucho y otros en los que vuelves al principio”.
Olga describe el duelo por suicidio como un camino complejo y lleno de altibajos. “Es un recorrido largo, tortuoso y doloroso. Hay momentos en los que parece que avanzas mucho y otros en los que vuelves al principio”
Una de las emociones más difíciles de gestionar es la culpa. “Se instala desde el primer momento y te acompaña durante mucho tiempo”.
Sin embargo, ambos destacan el valor de los grupos de ayuda mutua. “Nos escuchamos, nos sostenemos y nos entendemos sin necesidad de explicarlo todo”.
Juan José Escudero: las cicatrices invisibles
El 24 de septiembre de 2022, Juan José Escudero Barrera perdió a su hijo de 19 años.
Hoy preside la asociación Sendas y trabaja activamente en sensibilización y prevención.
Describe el duelo como algo que nunca desaparece del todo. “Intentas hacer una vida normal, pero cualquier recuerdo puede provocar una oleada enorme de dolor”
Describe el duelo como algo que nunca desaparece del todo. “Intentas hacer una vida normal, pero cualquier recuerdo puede provocar una oleada enorme de dolor”.
Una simple pastilla de jabón olvidada en la ducha puede devolverle a aquel día.
Para Juan José, el gran problema sigue siendo el estigma. “La gente muchas veces no sabe qué decir y termina alejándose”.
Por eso insiste en la importancia de crear espacios donde las personas puedan expresar libremente su sufrimiento. “Nadie debería atravesar esto en soledad”.
Javier Jiménez: escuchar puede salvar una vida
Javier Jiménez conoce bien la diferencia entre distintos tipos de duelo.
Primero perdió a su esposa por cáncer. Años después perdió a su hija Sara por suicidio. “La diferencia fue como la noche y el día”
Primero perdió a su esposa por cáncer. Años después perdió a su hija Sara por suicidio. “La diferencia fue como la noche y el día”.
El impacto fue devastador. Pero con el tiempo encontró una forma de seguir adelante.
Fundó una asociación con el nombre de su hija, escribió libros y comenzó a impartir charlas en colegios e institutos. “Por mi hija ya no puedo hacer nada. Pero sí puedo hacer mucho por otras personas”.
Por eso insiste en una idea sencilla: “A veces alguien no necesita que le des soluciones. Necesita que te quedes a escuchar”
En su trabajo con adolescentes ha descubierto una realidad preocupante. “Muchos jóvenes se sienten profundamente solos”.
Por eso insiste en una idea sencilla: “A veces alguien no necesita que le des soluciones. Necesita que te quedes a escuchar”.
El riesgo de quienes sobreviven
Los expertos coinciden en que las personas que pierden a un ser querido por suicidio forman parte de una población especialmente vulnerable.
La culpa, la desesperanza, el aislamiento y el trauma pueden aumentar el riesgo de problemas graves de salud mental
La culpa, la desesperanza, el aislamiento y el trauma pueden aumentar el riesgo de problemas graves de salud mental.
Por ello, asociaciones y especialistas insisten en la importancia de la llamada posvención: el acompañamiento especializado tras un suicidio para evitar nuevas tragedias.
“Nadie debería enfrentarse solo a este dolor”, defiende Cecilia Borràs.
Carlos Soto añade: “El dolor no desaparece por completo, porque la ausencia siempre estará ahí. Pero sí podemos aprender a vivir sin que nos destruya”
Una responsabilidad colectiva
Todos estos padres y madres coinciden en algo esencial: la prevención no puede recaer únicamente sobre las familias.
Reclaman más recursos para salud mental, más formación para profesionales sanitarios y docentes, educación emocional desde edades tempranas, protocolos eficaces frente al acoso escolar y una mayor implicación institucional
Reclaman más recursos para salud mental, más formación para profesionales sanitarios y docentes, educación emocional desde edades tempranas, protocolos eficaces frente al acoso escolar y una mayor implicación institucional.
Pero también piden algo más sencillo y al mismo tiempo más difícil: aprender a escuchar.
Porque detrás de cada estadística hay una historia.
Detrás de cada cifra hay una familia.
Detrás de cada suicidio hay personas intentando comprender lo incomprensible
El legado de quienes ya no están
Kira, Ariadna, Miquel, Sara, el hijo de Emi y el hijo de Juan José ya no están.
Pero sus nombres siguen vivos en asociaciones, grupos de ayuda, campañas de sensibilización, proyectos educativos y espacios de acompañamiento que hoy ayudan a miles de personas
Pero sus nombres siguen vivos en asociaciones, grupos de ayuda, campañas de sensibilización, proyectos educativos y espacios de acompañamiento que hoy ayudan a miles de personas.
Ninguno de estos padres y madres habla de olvidar. Hablan de aprender a convivir con la ausencia. Hablan de transformar el amor en acción. Hablan de convertir el dolor en esperanza.
José Manuel sigue pronunciando el nombre de Kira para que no haya más víctimas del bullying.
Emi sigue repitiendo una frase que resume el sentido de toda su lucha: “Quédate, déjame llorar contigo, no por ti”.
Cecilia insiste en romper el silencio.
Sus historias nacen del lugar más difícil imaginable
Olga y Carlos acompañan a quienes llegan rotos.
Juan José crea espacios para compartir el dolor.
Javier recuerda a los jóvenes que siempre hay alguien dispuesto a escuchar.
Sus historias nacen del lugar más difícil imaginable.
Porque nos recuerdan que prevenir también es escuchar
Y quizá por eso tienen tanta fuerza.
Porque nos recuerdan que prevenir también es escuchar.
Que acompañar puede marcar la diferencia.
Y que hablar, cuando alguien está sufriendo, puede salvar una vida.
Llama al 024 o al teléfono de la Esperanza. Allí tienen ayuda para ti.
Historias que aparecen en Más de once vidas: https://sonambulosediciones.
