La Zubia ayuda a sus vecinas a enfrentar adicciones y enfermedades crónicas con mindfulness y una Escuela de Vida
ayto. la zubia
Raquel Páiz (izq.) es la instructora del programa de mindfulness para mujeres.
El Ayuntamiento de La Zubia se ha convertido "en el primero de toda España", dice el Consistorio, en impulsar de manera institucional el programa MBAR (Mindfulness-BasedAddictionRecovery), una iniciativa pionera orientada a la recuperación de conductas adictivas, dependientes y compulsivas desde un enfoque psicoeducativo basado en el mindfulness. Asimismo, ayuda a enfrentar enfermedades crónicas a través de una Escuela de Vida.
El Centro de Igualdad Carmen Jiménez de La Zubia ha acogido la primera sesión de este programa de mindfulness, dirigido a mujeres, con el que el municipio metropolitano da un paso significativo en el ámbito de la salud mental comunitaria, situándose a la vanguardia de las políticas públicas que abordan las adicciones no solo desde la problemática, sino desde la perspectiva de solución, impulsando un programa pionero facilitado por la instructora certificada Raquel Páiz Robles.
“Con este novedoso programa abordamos la muy particular situación de este grupo de 12 mujeres, cuyas conductas adictivas, compulsivas y/o dependientes suelen mantenerse silenciadas, lo que, en muchos casos, agrava la situación y dificulta los procesos de identificación, aceptación y recuperación de la conducta en cuestión”, ha destacado la concejala de Bienestar Social e Igualdad zubiense, Rebeca Sánchez.
En la población adulta, crecen preocupantemente las cifras de consumo de alcohol, tabaco, hipnosedantes y cannabis. Uno de los fenómenos más preocupantes está ocurriendo en la adolescencia: aunque desciende el consumo clásico de alcohol y tabaco, aumenta el uso de ansiolíticos e hipnosedantes sin receta, y crecen también los problemas relacionados con las conductas compulsivas —redes sociales, videojuegos, apuestas online o compra impulsiva—, que están entrando cada vez antes en la vida de los jóvenes.
La edil ha agradecido su labor a la instructora del programa, Raquel Paiz, por impulsar el MBAR, una propuesta psicoeducativa estructurada que combina la práctica de meditación, la atención al cuerpo y educación emocional, desde la experiencia de atención plena.
Con el impulso del programa MBAR, el Ayuntamiento de La Zubia refuerza su compromiso con políticas de prevención, acompañamiento y cuidado, apostando por modelos innovadores que integran la salud mental, la educación emocional y la responsabilidad institucional.
Esta iniciativa sitúa al municipio como referente nacional en la incorporación de programas basados en mindfulness, mostrando el camino para que otras administraciones públicas apuesten por enfoques más humanos, integrales y transformadores en el abordaje de las conductas adictivas, compulsivas y dependientes.
Tomás Quirosa impartiendo una sesión de la Escuela de Vida. ayto.
Escuela de Vida
Por otro lado, el Ayuntamiento de La Zubia, a través de la concejalía de Salud, ha puesto en marcha una nueva edición de su Escuela de Vida, gracias a la que ayudará a sus vecinos (y sobre todo vecinas) afectados por enfermedades crónicas a mejorar su calidad de vida.
Esta actividad, que se organiza desde hace catorce años, contempla ues na serie de talleres gratuitos impartidos por el psicólogo del Ayuntamiento, Tomás Quirosa, dirigidos a personas que padecen fibromialgia, dolor crónico, ansiedad, soledad o sobrecarga por el cuidado de personas dependientes o mayores.
“También ayudamos a personas que sufren desilusión y vacío crónico, porque las enfermedades crónicas pueden producir una gran afectación psicológica y de la calidad de vida de las personas que las padecen (por brotes, hospitalizaciones, bajas laborales, etc.)”, explica la concejala de Salud de La Zubia, Charo Iglesias.
Las clases de la Escuela de Vida de La Zubia se imparten en la Casa Pintá, y consisten en una experiencia terapéutica de 10 sesiones grupales, basadas en la tesis doctoral de Tomás Quirosa, que recibió un Premio Accésit a la mejor Tesis Doctoral en Psicología Clínica en 2012 por parte del Consejo de Colegios de Psicólogos de España y del Instituto Superior de Estudios Psicológicos.
Talleres "pioneros" en Granada
La alcaldesa de La Zubia, Puri López, destaca que este municipio metropolitano “fue pionero en implantar este tipo de talleres terapéuticos en Granada hace trece años, en 2013, y desde entonces nuestra Escuela de Vida ha ayudado a más de 750 vecinos de La Zubia a mejorar su calidad de vida”.
Con este taller, las personas afectadas por enfermedades crónicas podrán comenzar a no llevar a cabo la evitación de las experiencias para poder acercarse a una mayor calidad de vida y alejarse de la espiral de autodestrucción.
Las clases de la Escuela de Vida de La Zubia tendrán lugar a partir del 17 de febrero, y los interesados en inscribirse en ellas (requisito necesario para participar) pueden hacerlo contactando con Tomás Chirosa en el teléfono 667 736 679 o tomas.quirosa@ayuntamientodelazubia.com
