La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado para este viernes el nivel amarillo por altas temperaturas en parte de la provincia de Granada, la cuenca del Genil, desde este viernes hasta el domingo. Se prevé que las temperaturas rocen los 40 grados o incluso puedan superarse durante el fin de semana. 

El nivel amarillo también afecta a las provincias de Almería, Huelva y Sevilla, mientras que el calor será aún más fuerte en el Valle del Guadalquivir (Jaén) y la campiña cordobesa, donde se ha activado el aviso naranja. 

Consejos ante el calor

Ante las altas temperaturas que se esperan para los próximos días, el 112 recomienda una especial atención a personas mayores, bebés y enfermos crónicos, por ser los sectores de la población más vulnerables a los efectos del calor; la hidratación debe ser continua y se recomienda beber agua de forma periódica incluso si no se tiene sensación de sed.

Los biberones serán preparados en el momento en el que se les vaya a dar a los más pequeños de la casa. Como norma general para la alimentación en estos calurosos días, se evitarán las comidas copiosas y se optará por comer frutas, verduras frescas y sopas frías.

En casa, se aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas expuestas directamente al sol, así como encender el ventilador o el aire acondicionado y permanecer en las estancias más frescas de la casa. Si salimos a la calle, es preferible no hacerlo en las horas centrales del día y de mayor calor.

Tampoco se deben realizar ejercicios físicos o esfuerzos desacostumbrados en esta franja horaria. Usaremos sombrero, gorra, gafas de sol y protección solar, además de ropa holgada, de colores claros y de tejidos ligeros.

Si se emprende un viaje en coche, se aconseja llevar siempre una botella de agua para hidratarnos y, por supuesto, no dejaremos a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados ni siquiera un momento.

Ante cualquier indicio de un posible golpe de calor, como mareos, náuseas, pérdida de fuerza o migrañas, avisaremos al 112, un teléfono de emergencias gratuito y disponible las 24 horas, todos los días del año.